1、材料：鸡肉丝、生抽、白糖、生粉、芝麻油、青红椒、腰果、橄榄油。2、先把鸡胸肉切成丝，用生抽、白糖、生粉、芝麻油腌制备用。3、青红椒也切成丝。4、腰果放入烤箱170度烤两分钟取出。5、烧...

1、材料：豆腐2块，瘦肉100克,水发木耳、水发冬笋、豆油、淀粉各少许。2、调料：精盐、味精、酱油、料酒、高汤各适量。3、把豆腐切成条块，瘦肉、木耳、冬笋均切成丝。4、锅内加入油，烧热，将...

米饭是日常不可少的主食，不同的米有不同的功效，比如黑米补肾、糯米排毒、糙米助消化等等，下面就让我介绍下不同米的功效。1、最补肾的是黑米 黑米营养丰富，含有蛋白质、脂肪、b族维生素、钙...

糯米提前泡好，放蒸锅里面蒸熟，蒸好的糯米放容器里面捣成泥状。然后放保鲜盒里面冷藏3小时，取出切条。红糖块和清水放锅里小火加热，知道红糖和水浓稠即可。油锅烧热，放糯米条炸至金黄色，捞...

小米是我们在熬粥的时候用的比较多的一种粮食，能起到很好的养胃作用，小米和其他食物一样，质量有优有劣，那么新鲜的小米怎么分辨呢?新鲜的小米怎么分辨 按照谷壳颜色挑选 一般小米的谷壳种类...

很多人为了养生会买燕窝来吃，燕窝对于女性朋友来说，还是很好的滋补养品。不过有的人会有疑问了，买的燕窝放的好好的，怎么就开始变黄了，是什么原因呢？燕窝为什么会发黄 一般是存放的问题，...

燕窝是一种传统食品，其中含有丰富的蛋白质、糖类、有机酸、氨基酸等营养成分，具有滋阴润燥、补中益气等功效，药用及食用价值都比较高，那么燕窝有哪些人不能吃呢？感冒发热者 感冒发热者是一...

木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。半个中等大小的木瓜足供成人整天所需的维生素C。木瓜在中国素有“万寿果”之称，顾名思义，多吃可延年益寿。那么它到底有哪...

很多人都知道木瓜可以丰胸，所以会经常食用木瓜，但是又担心如果木瓜吃多了或者是晚上吃木瓜会导致长胖，下面就一起来了解一下吧。木瓜晚上吃会发胖吗 晚上适量的吃木瓜是不会发胖的，但是一定...

1、食材：低筋面粉50g，牛奶50ml，鸡蛋2个，白糖20g，食用油5g5秒。 2、打2颗鸡蛋到干净的碗中。 3、用蛋清分离器将蛋黄分离出置于另一个碗中。没有蛋清分离器用手捞也可以的哈。 4、蛋黄中加入...