步骤1木耳菜400克、大蒜2瓣、姜1克、干辣椒2个、食用油3克、蚝油1克、蒸鱼豉油2克、鸡精1克。 步骤2木耳菜洗净，水沸后放入锅中，煮2分钟，捞出沥干，装入盘中。 步骤3大蒜切末。 步骤4姜切末。...

冬天不知不觉就要来临，天气渐渐寒冷，人体的新陈代谢也会随之减慢，天气寒冷，不想出门，再加上冬季人多食少动，饮上一杯热茶是非常必要的，夏天喝绿茶清热，冬季宜喝红茶养胃祛寒，接下来就介...

茶不仅是现代人较为喜爱的饮品，而且茶还具有一定药理作用，择种饮用对人体脏器的养护也是非常有益的，常饮绿茶有利身体健康，那么养肝护肝喝什么茶最好？下面一起来看看吧。菊花茶 具有养肝明...

良好的睡眠治疗能够保证一天的精力充沛，很多人都认为睡觉之前不要吃东西，避免消化不良导致对身体不利，但实际上有的食物是能帮助提高睡眠质量，帮助人们摆脱失眠困扰的，下面我们就来看看什么...

步骤1食材：虾米20克、包菜150克、粉丝100克、小葱1根、西兰花20克。 调味料：食用油5克、豆瓣酱3克、生抽2克、盐1克、鸡精1克。 步骤2虾米用水泡软。 步骤3包菜切丝。 步骤4粉丝用温水泡软。 ...

板栗深受大众喜爱，无论是生吃，还是炒熟，或是用来做成菜肴，都是很美味的，而且其营养丰富，适量的吃一些对身体健康是有一定好处的，那么高血压吃板栗好吗?高血压吃板栗好吗 高血压适量的吃板...

最近温度比较高，看了下日历，明天就入伏了，入伏吃什么养生呢？入伏吃什么养生 入伏之后，身体对水分的要求增高，可以适当的补充富含富含水分的瓜类食物；同时增加对寒凉性蔬果的摄入；促进食...

月经不调的范围十分广泛，包括月经提前或推迟，月经量大或小，月经颜色有异等。对于月经不调者，建议在医院查清病因的基础上，可根据一下茶疗方的药效功能，对症选服。玫瑰花调经茶 材料：玫瑰...

不管是冬天还是夏天，减肥永远是大家讨论的话题，吃什么可以减肥是大家最为关心的，而最近听说牛油果这种水果可以减肥，那么牛油果真的能减肥吗？牛油果真的能减肥吗 牛油果有帮助减肥的作用。 ...

牛油果，是一种热带水果，鳄梨味淡，微香，去皮后可食用，果肉肉质比较硬，水分较少，有一股淡淡牛油的气味，不少超市里都有售卖。用牛油果做成的牛油果汁，牛油果汁更是深受女性喜爱。不过，牛...