不少健身的朋友在健身结束后感觉腹部疼痛，那么这是什么原因所致呢？乳酸堆积 也就是我们常说的延迟性肌肉酸痛，在力量训练或是大强度训练结束后会，葡萄糖酵解产生的乳酸代谢产物导致肌肉产生...

1、清热解毒:螃蟹性寒、味咸，归肝、胃经，有清热解毒、消结化瘀、利湿退黄、滋肝阴、充胃液之功效，主散诸热，治胃气，理筋脉，消食。2、舒筋活血:螃蟹养筋活血、通经络、补骨添髓的功效。对于...

1、鲍鱼的内脏不能吃，可能残留有毒成分，人食用后易出现过敏等不适症状。2、鲍鱼的壳不能直接吃，因其质地坚硬，是一个石灰质的壳，而石灰质含有强碱性，吃了会对人体造成很大的伤害，但可以将...

中渚，又称下都穴，是手少阳三焦经的经穴，属三焦经五腧穴之一的“输穴”，“输”主体重节痛，三角水道似江，脉气至此输注留连，犹如江中有渚，那么中渚的位置及方向具体是在哪里呢？中渚的位置...

《素问·痿论篇》中说：“冲脉者，经脉之海也，主渗灌溪谷，与阳明合于总筋，阴阳总宗筋之会，会于气街，而阳明为之长·······”，意思是说冲脉是人体各经脉之源，并且会于足阳明气街穴，...

气和血都是人体的基本物质，在功能上气血是密切相连的，正常情况下，人体阴阳相对平衡，气血应该调和，如果气血不和，则百病变化而生，因此在调理身体时，应注意气血同补，那么什么中药泡水喝补...

凉血止血类的药物性属寒凉，味多甘苦，入血分，能清泄血分之热而止血，适宜于血热妄行所致的各种出血病症，那么凉血的中药有哪些呢?小蓟 小蓟为菊科植物刺儿菜或刻叶刺儿菜的干燥地上部分或根，...

跑步后大腿酸痛是很多人遇到的情况，这种酸痛往往会影响着人们第二天的生活和工作，以及训练。那么遇到跑完步大腿酸痛怎么办呢？大腿酸痛的根源又是什么？积极性休息 所谓的积极性休息，就是进...

减肥是需要运动的，但是怎么运动又是一个很苦恼的事情，开合跳和跑步又有很多人知道，那么开合跳与跑步哪个消耗呢？开合跳与跑步哪个消耗 开合跳。 开合跳相对于跑步来说其更加消耗体能和热量，...

1、将荔枝去皮放入淡盐水中，这样放置一段时间后食用可以防止上火，特别是虚火的出现。2、可以在吃荔枝的前后多喝凉茶、绿豆汤，这样都可以解暑、降火。3、少量吃荔枝，成人每天不能超过300g，...