中医认为，醋味酸、苦，性温，有活血散瘀、消食化积、消肿软坚、解毒杀虫的功效。现代医学研究认为，醋还能促进新陈代谢，帮助消化吸收，保护肝肾，扩张血管。用来泡脚，有强身健体、减轻压力、...

三七粉是一种常见药，有活血、化瘀的作用，因此临床上常用于治疗冠心病、心绞痛、脑血栓、降血压等，那么食用三七粉之后睡不着是怎么回事？吃了三七粉睡不着 三七粉的作用很多，可以治疗多种病...

丝竹空穴位名出自《针灸甲乙经》，属于手少阳三焦经，在这里，“丝竹”指的是眉毛，“空”是指孔窍，这是一个治疗眼疾的重要穴位，那么丝竹空的位置在哪里，怎么按摩这个穴位呢?丝竹空位置图 丝...

子宫是女性孕育宝宝的场所，也是女性重要的生殖器官之一，所以子宫如果出现问题，正常的月经会受到影响导致怀孕困难，严重的话可能还会引起不孕。所以子宫保养女性一定要重视起来，孕前的子宫保...

轻度，中度高血压患者，在血压控制比较理想的情况下，在药物治疗的基础上，配合按摩疗法，可以起到降压作用，那么高血压按摩哪里最见效呢?按揉百会穴降压 用左手或右手食指指腹轻轻按揉头部百会...

艾灸是一项中医传统养生治疗方法，其中使用的艾柱是用艾草晒干之后碎成艾绒制作而成的，那艾柱具有驱蚊的效果吗？艾柱驱蚊子吗 有一定的效果。 艾柱具有一定的刺激性气味，而且燃烧之后可以产生...

游泳时呼吸方式不当的话，容易导致水进入呼吸道而引起呛水，呛水现象多发生于初学游泳的人，那么游泳时呛水有什么危险呢?使人产生怕水心理 呛水现象的发生，会影响初学游泳者对正确的游泳技巧的...

跑步是很多人一直坚持的一种锻炼方式，不同的人可能喜欢的跑步时间是不一样的，有的人喜欢早晨的时候跑步，有的人喜欢晚上的时候跑步，不管是什么时候跑步都对人体有好处，那有人尝试过在下雨的...

游泳是非常优秀的减肥运动，帮助强化新陈代谢，同时防止关节受损，当然，获得这些的前提是你拥有正确的游泳动作和技术，下面我们来了解常见的错误和解决方案。憋气 许多人游泳其实十分紧张，特...

膝盖的健康是跑步界永恒的一个话题，毕竟只要去跑步就需要用到膝盖，那么跑步多了伤膝盖吗？跑步多了伤膝盖吗 正确、科学、适量地慢跑非但不伤膝盖，反而有益关节健康。 高强度和过量的跑步才会...