超负荷工作，心理负担重，或是身体某些疾患导致头痛难忍的时候，适当按摩脑户穴可以得到有效缓解，那么脑户的准确位置是在哪里呢？脑户的准确位置图 脑户位于人体头部，风府穴上1.5寸，枕外隆凸...

现今马拉松运动越来越热门，就代表越来越多人开始参加这样的活动，但是并不是每位参加的选手，都是时常在跑步的人，往往在参加之后就会感到全身酸痛，为了避免这样的状况，所以在赛后的恢复更需...

我们知道蹬腿是蛙泳的主要动力来源，其中又有宽蹬腿和窄蹬腿两种，下面我们来了解一下两种蹬腿方式。什么是宽蹬腿 宽蹬腿代表性特点是膝盖外翻，脚掌宽度明显小于膝盖宽度，然后向两边蹬,之后再...

春季天气喜怒无常，难以把握，对于跑友来也是不小的麻烦，那么我们应该如何在春季奔跑呢？春天跑步什么时候最好 建议下午跑最好。 选择下午的原因是这个时间段温度相对较高，更适合跑步，而早晨...

蛙泳的换气是影响蛙泳长距离游动的关键因素，那么我们在进行蛙泳锻炼时怎么换气更轻松呢？掌握正确的呼吸方法 在进行蛙泳完整配合练习前，必须熟练掌握正确的呼吸方法，才能在短暂的时间内完成...

跑步健身是很多人都会选择的一种锻炼方式，有的人喜欢在室外跑步，也有的人喜欢去健身房用跑步机跑，那么跑步机跑步一次应该跑多久才有效呢?跑步机跑步一次应该跑多久才有效 不同的锻炼目标时间...

有外阴白斑时通常会出现私处瘙痒、外阴皮肤粗糙、弹性不足的情况，不少人治了很久都没法根治该病，部分女性短期内症状好转后又复发了，这是不是说外阴白斑无法根治呢？下面就来了解一下，外阴白...

1、枸杞放了2年变黑能吃吗：不能吃。2、枸杞放了两年变黑，这种情况下不适合再吃了。枸杞是一种常见的中草药，具有滋阴补肝肾的作用，可以养血，强人们的免疫力，因此很多人平常会用枸杞泡水喝...

阴道出血的原因有哪些呢？我们知道阴道在月经来的时候出血是很正常的，阴道出血是常见的妇科症状，阴道出血可能是某种疾病的临床表现，也可能是某一种疾病的先兆。所以对于阴道出血的问题要及时...

牙龈炎是人类非常常见的疾病，几乎每个人在某个阶段都会发生程度不同的慢性牙龈炎。那么牙龈炎怎么治有小妙招吗？蛋清白酒漱口 用1只鸡蛋清加入等量白酒，搅匀，含口中，5分钟后吐掉，一日二次...