1、徐长卿主要用于风湿痹痛、跌打损伤疼痛、腰痛、脘腹痛、牙痛等各种痛症。其止痛的效果是因为其有祛风湿、散寒、行气活血等作用；临床上也用于手术后疼痛及癌肿疼痛，有一定的止痛作用。2、临...

胆俞穴属足太阳膀胱经腧穴。胆，胆腑也；俞，输也。该穴名意指胆腑的阳热风气由此外输膀胱经，故名。下面来详细讲解胆俞的准确位置图和作用。胆俞的准确位置图 精确定位：在背部，当第10胸椎棘...

合谷为大肠经之原穴。合，汇也，聚也;谷，两山之间的孔隙也。该穴名意指三间穴传来的大肠经气血在本穴处汇聚，汇聚之气形成强大的水湿云气场，故名。该穴是止牙痛的一个重要穴位，下面就来看看...

有件事是让热恋中的恋人很担心的。就是怕怀孕了。热恋中的两个人虽然懂得在性行为中做一些安全避孕措施，她们一般选择工具避孕或药物避孕，但对生理安全期却缺乏一定的了解和认识。因此，在性生...

自由泳是四种泳姿中速度最快的一种泳姿，非常适合长距离的游进，那么今天我们就好好说一说如何练好自由泳，如何练好长距离的自由泳。解决水中阻力问题是第一位 1、在水中减小和缩短身体和水面的...

金秋送爽，丹桂飘香，生命不息，跑步不止，来到四季中的秋季，我们的跑步又该如何应对呢？秋天晚上跑步好吗 还不错。 晚上少了交通工具的尾气和各种污染物，空气质量相对更好，同时晚上时间充裕...

很多人都爱跑步健身，这是最简单的锻炼方式，对促进身体健康是有好处的，在跑步之前，我们一般都要进行热身运动，这是为什么呢?跑步为什么要热身和拉伸 在跑步前注意热身是非常重要的，特别是要...

神，心神也，心气也;堂，古指宫室的前面部分，前为堂，后为室，堂为阳，室为阴。神堂穴名意指心室的阳热之气由此外输膀胱经，故名。那么神堂的准确位置在哪里呢?神堂的准确位置 精确定位：在背...

现在很多人都喜欢跑步，在运动之前往往会记得热身，但是跑完后却忘了拉伸，那么跑完步不拉伸会怎样？跑后5个拉伸做是什么？跑完步不拉伸会怎样 易引发运动损伤 肌肉是有弹性的，既能拉长，又能...

期门穴是肝经循行的最后一个部位，是肝的募穴，故有疏肝理气，治疗肝胆疾病的作用，那么期门的准确位置是在哪里呢?期门的准确位置图图解 科学定位：在胸部，第6肋间隙，前正中线旁开4寸。乳头直...