不论是因怀孕还是生理期造成之水肿，对女性来说，不仅会看起来大了一号、严重者还有酸痛感，尤其是下肢血液循环较差者，连脚踝看起来都胖！中医认为，血液循环差者，就是易胖体质的高危险群！其...

足通谷五腧穴之荥穴。足，足部，通，通达，贯通；谷，两山间的夹道，该穴因形似谷，足太阳脉通于此，故而得名。下面来详细讲解足通谷的功效与作用。足通谷的功效与作用 类属：足太阳膀胱经，为...

1、不可以喝。黑米中含有大量的纤维素等成分。本身就不容易被消化。而没煮熟的黑米更加难以消化吸收。一般人少量食用可能并不会引起明显不适。但是肠胃敏感的人群若是食用了没煮熟的黑米可能会...

束骨，五腧穴之腧穴，束，捆也，束缚也;骨，水也。该穴名意指膀胱经上部经脉下行的寒湿水汽和下部经脉上行的阳气，二气交会后聚集穴内，既不能伸亦不能降，如被束缚一般，故名。下面来看看束骨...

关元为任脉经穴，任脉与足三阴经之交会穴，穴处肚脐下正中三寸处，为男子藏精，女子蓄血之地，是人生之关要，真气之所存，元阴元阳交关之所，穴属元气之隘。《铜人》载：“针八分，留三呼，泄五...

许多跑友因为工作等原因，抽出时间来锻炼，已经很晚了，那么夜跑9点后还可以跑吗?夜跑9点后还可以跑吗 可以。 夜跑通常建议在23点前结束，所以晚上9点是可以进行夜跑的，但跑步时间不要超过23点...

现在有很多人都加入了跑步大军，坚持跑步锻炼不但能健身减肥，对于一些健康问题还可以起到改善作用，那么跑步对肠胃有好处吗?跑步对肠胃有好处吗 有。 跑步的时候，肌肉组织细胞对营养物质的供...

近年来，子宫肌瘤的发病率不断攀升，而且患者年龄越来越年轻，许多二三十岁的女性在日常体检中查出子宫肌瘤。这些年轻患者希望能生小孩，怕手术切除子宫肌瘤会影响生育，所以对于是否切除子宫肌...

刮痧和艾灸大家应该都很熟悉了吧，可是却没有多少人知道刮痧后多久可以艾灸？那么现在就来告诉大家吧。刮痧后多久可以艾灸 刮痧后就可以进行艾灸。 刮痧,是用刮痧板蘸刮痧油反复刮动,以起到驱风...

府，脏腑也；舍，来源之意。该穴名意指本穴气血来源于体内脏腑，故名。下面来详细讲解府舍准确位置图和作用。府舍的准确位置图 精确定位：在下腹部，当脐中下4寸，冲门上方0.7寸，距前正中线4寸...