足三里又名下三里，下陵，下陵三里，在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指处，为足阳明胃经腧穴，乃本经脉气所入，为合土穴，又是四总穴，回阳九针穴之一。下面来看看针刺足三里的作用...

涌泉，又名地衢，地冲，厥心。在足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底2,3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一与后三分之二交点上。为肾经腧穴，肾为水脏，穴入泉水涌出，故名。下面来看看针刺...

阳池穴系三焦经之原穴，三焦经属阳经，水之所聚为池，《针灸大成》云：“手腕上陷中，从指本节直摸下至腕中心。针二分，留六呼，灸三壮。”下面来看看针灸阳池的方法。针灸阳池的方法 取穴法：...

穴名听会者，以此穴专主乎听事，故曰听会。《铜人》曰：针三分，留三呼，得气即泄，不需补。下面来看看听会针刺方法。听会针刺方法 取穴法：坐位，耳屏切迹前方0.2-0.5寸，在听宫下0.5寸。 简易...

不少人不知道怎么养肝，总觉得吃点补品就好了，其实吃的不对，不但不能养肝，反而会对肝脏造成负担，养肝最好的方法还是吃中药调理，那么吃什么中药对肝好呢?石决明 性味归经：性寒，味咸，归肝...

高血压是一种心血管系统的慢性疾患，因病理复杂，病程较长，治疗较长，且易发展成多种严重的并发症，对人体健康危害性很大，所以应该科学的做好防治与调养保健措施，下面来看看吃什么中药降压效...

做完引体向上以后经常有发现手臂和背部酸痛的，这是因为在引体向上中对手臂和背部的肌肉进行了刺激。但是也有极少数的人会有胃疼的现象，那么这是怎么回事呢？做引体向上胃疼怎么办？做引体向上...

4式睡前拉伸，养颜抗失眠，美白皮肤4式睡前拉伸 喜欢运动的妹纸们一定要记得，运动过后拉伸拉伸，把筋抻开，线条才会更好看！而不爱运动的妹纸，下班回来做做拉伸运动，也是大有好处呢！ 睡眠质...

女性在月经来潮之前一般没有什么特殊的症状，但有的女生可能会有轻度的神经系统不稳定症状，如失眠，头痛等，那么月经前失眠是怎么回事呢?月经前失眠怎么回事 人都丘脑下部，大脑皮质，卵巢，子...

一双瘦腿是女性美的一部分，从空间上来说，腿占的空间是全身之最，所以腿的美感丝毫不逊于其他部位，刮痧瘦腿是一种被广为接受的健康，那么它的正确方法是怎样的呢？刮痧瘦腿前期准备 适用人群 ...