古语说，药补不如食补、食补不如功补！抬脚功，这是来自老祖宗的智慧。抬脚功原为太极拳的一种辅助功法，虽是辅助功法，但养生效果极佳。每天晚上，在睡前花15分钟抬抬脚，坚持二、三个月，就可...

各种精神压力、心理因素导致你夜不能寐，那么还能继续健身么？失眠后能健身吗 可以健身，失眠对于人的状态影响非常大，休息时间不足会导致人体生理调节紊乱，影响健康状况，而健身能够帮助增强...

现在大家生活较好，平常工作学习繁忙，运动较少；或者有些人腿部的力量训练太多，导致了很多人出现小腿粗的现象。尤其是对女性来说，这深深的困扰着她们。那么小腿太粗了怎么样才能变细腿呢？—...

1、eicu是Emergency Intensive Care Unit的缩写，指的是急诊科重症监护病房，通常接待的病人都是病情非常严重的，随时都在与死神打交道，因此在eicu工作的医生必须具备良好的医学素质和水平。2...

针灸是我国传统的医疗技术，它不仅可以治病，还可以防身健体。针灸好处虽然多，但是也不是人人都适合使用的，那么针灸有哪些作用呢?针灸有什么作用 疏通经络 中医文化中经络学说是重要的拼图，...

针灸减肥对比传统减肥法，有许多优势：例如和吃减肥药相比，可以免除药物带来的副作用；和高强度运动相比，可以免除运动时的艰苦和运动后的严重疲劳；和节食减肥相比，可以避免出现节食不当而引...

肺俞是肺的背俞穴，是肺脏经气输注于背部之处，靠近肺脏，能调节肺气，下面来看看肺俞针刺手法。肺俞针刺手法 进针方向：从背侧向腹侧直刺，与背面成90°。 进针深度： 1.可向上（后颈方向）或...

肩髃，又名肩尖，肩骨，髃骨，扁骨。在肩部，三角肌上，臂外展或向前平伸时，肩峰前下方的凹陷处，为手阳明大肠经腧穴，为治疗肩臂疾患特效穴，《针灸铜人》认为可治疗：“热风瘾疹，手臂挛急，...

你有血压偏低的情形吗？如果你的血压是在90/60mmHg以下，就是低血压，不但会有中风的危险，中医师指出，甚至贫血、脑神经衰弱、忧郁、健忘、注意力不集中等，都和低血压有相关性，中药调理是好...

女性血行不畅，就容易导致月经不调，痛经，经闭等症状出现，这类症状多用中药调理比较合适，那么调理月经的中药有哪些?丹参通经止痛 性味归经：苦，微寒，归心，肝经。 功能主治：活血祛瘀，通...