进入秋冬季节之后，很容易出现雾霾天气，雾霾天空气质量差，所以很不适合在户外运动，下面就来看看雾霾天运动的危害。引起呼吸道疾病 雾霾天空气中存在很多污染物，容易对喉咙，眼睛造成影响，...

在广场上、公园里，每天都会看见许多人在练八段锦、太极、五禽戏等，但是为什么有的人不怎么出汗，而有的人八段锦练完大汉淋漓呢？这是正常的吗？八段锦练完大汗淋漓是正常的吗 正常的。 八段锦...

蜂蜜水是一种深受人们欢迎的滋补食品，它具有很高的营养价值，还能起到提高免疫、美容养颜、抗菌消炎等功效，但有的人说喝了蜂蜜水之后出现了胃胀的症状，那这是怎么回事呢？服用过多引起 喝蜂...

跳绳是非常常见的一项有氧运动，很多人都希望通过跳绳来减脂或者锻炼身体。但是在跳绳瘦身的时候，他们又会担心，跳绳对小腿长期的锻炼，会导致小腿变粗。那么这是真的吗？跳绳会让小腿变粗吗？...

针灸减肥除了因为中医的经络学说在科学上找不到依据以外，貌似是最完美的减肥方法了。为什么这么说呢？第一是因为许多人已经身体力行的证明过针灸减肥可以取得很好的疗效，第二是因为它有着许多...

晚上失眠睡不着是件很痛苦的事，这样不但影响了第二天工作，而且长期如此，对身体健康也有伤害，听说针灸对失眠有调理效果，那么失眠针灸哪里最好呢?照海穴益水生阴 定位：足内踝尖正下方凹陷中...

天突又名玉户，天瞿，为任脉之井穴，任脉与督脉之交会穴。人之胸腔喻天，腹腔喻地，本穴位居胸腔直上，穴处之脉气突起于天部，故名。下面来看看天突的针刺方法。天突的针刺方法 取穴：坐位，仰...

委中穴处腘横纹中点，当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间，此处血络丰盛，视而可见，临床上常用于放血为治，故又名血郄。下面来看看委中针刺方法。委中针刺方法 取穴法：腘横纹中点是穴。俯卧，腘...

承山又名肠山，鱼腹，伤山，在小腿后面正中，委中与昆仑之间，当伸直小腿或足跟上体腓肠肌肌肤下出现尖角凹陷处。因穴居小腿肚丰肉分叉下，丰肉如山之高起，穴在其下，颇有承上分肉之状，犹如承...

高血压患者在服用西药降压的同时，也可以配合服用中药来帮助提高和巩固疗效，在选择中药的时候，要考虑药物的降压作用，又要注重消除如头痛，头晕，耳鸣，目赤，视线模糊，肢体麻木等不适症状。...