1、地骨皮性味甘、寒。入肺、肾经。具有凉血退蒸，清泄肺热的功效。临床常用于阴虚血热所致的骨蒸潮热，低热不退或盗汗等症。常于知母、鳖甲等清虚热的药物配伍使用。地骨皮还用于肺热咳喘，常...

在晴空万里的夏天做运动，享受汗流浃背的感觉，是件非常畅快、享受的事。但你有没有留意当中可能有不少安全隐患，而中暑便是最容易发生。运动本是一件很快乐的活动，但不小心弄巧成拙就不是那么...

爬山是一项老少皆宜的健身运动，能加快身体代谢速度，帮助甩掉多余的体脂，那么每天爬山两小时具体能消耗多少热量你知道吗？爬山两小时消耗热量 具体消耗多少卡路里，跟爬山的速度及山的高度有...

1、午睡太久的危害在于会让人觉得疲倦、乏力，越睡越想睡，会让人觉着头昏沉、注意力无法集中等等。午睡的最佳时间是半个小时左右，因为半个小时的午睡，会让人觉得精力充沛，提高记忆力，改善...

民间流行“冬病夏治”的说法，因此很多人会选择在三伏天的时候进行汗蒸，认为这样对健康有好处，但其实三伏天并不是所有人都适合汗蒸的，那么三伏天哪些人不适合汗蒸？高血压患者 汗蒸主要是通...

说到减肥，那么运动一定是最健康最有效的方式了。而减肥运动中，跑步、跳绳、游泳、骑车是最为常见的了。而夏季将近，大家对于游泳的喜欢则是更上一层楼。要想游泳减肥，除了保证运动时间以外，...

汗蒸是比较受欢迎的保健项目，但是也有人在汗蒸后出现头疼等不适症状，那么汗蒸后头疼是怎么回事？暂时的脑缺氧 由于汗蒸时温度较高，人体为了增加散热，于是皮肤表面的血管扩张，血液循环加快...

有些人说泡脚能起到减肥的作用，这是真的吗？冬天泡完脚之后脚有点痒，这是怎么回事呢？让我们一起来看看吧。泡脚能减肥是真的吗 假的。 泡脚是不能起到减肥的作用的，泡脚最大的作用就是能够帮...

长时间不健康的生活，工作方式影响，导致颈椎病人群越来越年轻化，要防治颈椎病，最好的方法还是多运动，那么跳绳对颈椎病有好处吗?跳绳对颈椎病有好处吗 跳绳对颈椎有好处。 跳绳的时候，人的...

1、消化不良的人不要服用夏威夷果。由于夏威夷果粒硬，消化能力弱，多吃会觉梗胃，应该少吃。2、幼儿不建议吃。夏威夷果咀嚼和吞咽时，很容易掐住喉咙，水果碎屑储存在喉咙的折叠壁中，会膨胀，...