大部分在学游泳的时候，蛙泳都是第一个选择——比较蛙泳是最容易学成的，短时间内就可以做到在水里游起来不下沉。但蛙泳同时也是四种泳姿里面最慢的一种。那么蛙泳频率慢游的慢怎么办呢？增强手...

换气是游泳里面最重要的一件事，不会换气，那么就没法呼吸了，和溺水——也没什么区别。而蛙泳是最容易学会的一种泳姿，是初学者早多选择学习的泳姿，那么学游泳蛙泳怎么换气呢？用口呼吸 一般...

游泳是一种非常健康的运动，很多人都非常的喜欢运动，那么什么季节去游泳好呢？游泳几月份合适呢？下面我们一起来看看吧！什么季节去游泳好 夏季天气炎热,最适合游泳。游泳不仅能锻炼身体,还能...

做深蹲的好处很多，可以强健肌肉，但是有些人担心做深蹲特别是负重深蹲，会导致膝盖受压过大而影响长高，那么深蹲会不会影响身高呢？深蹲会影响身高吗 运动对青少年长高是有一定的帮助的，不过...

1、蒲公英煮水，一般水烧开后，在熬10~15分钟就可以。2、蒲公英药性比较容易析出，所以不用熬太长的时间。此药性味寒凉，具有清热解毒、通经下乳，舒肝理气，利尿通淋等功效。可以用于治疗咽炎...

葛根是一种药食同源的药材，有解热生津，提高免疫力等功效，葛根制成的各种产品也十分受欢迎，市面上常见的有葛根茶和葛根粉，那么究竟是葛根茶好还是葛根粉好呢？葛根茶好还是葛根粉好 两者各...

平时常吃的葛根粉是粉葛，但市面上还有一种葛根叫做柴葛根，两者在外形上差别不大，但柴葛根多用于药用，而粉葛以日常食用为主，不知道柴葛根能不能直接泡水喝呢？下面就来说说柴葛根的服用方法...

人的神明，都可以从眼神耗出去。古代有一个养生大法：眼睛一闭，就养肝。因为“肝主藏血”，肝主目。比如眼睛干涩、眼睛迎风流泪，都是肝病，迎风流泪属于肝的收敛功能不足；眼睛干涩是肝的精血...

喝酒过多，酒中的乙醇直接进入人体循环，被人体内的乙醇脱氢酶氧化分解，就会形成乙醛，对人体肝脏造成伤害，但是用中草药泡制的药酒对人体又可以起到养生保健作用，那么药酒对肝脏有影响吗?药...

1、橙子吃多了，身体消化不了，就会不停的囤积。会伤肝气，发烧，消化不良等，要控制自己。不要因为好吃就吃太多。另外，橙子含有较多的单宁，可以与铁结合。阻碍铁的吸收利用，贫血患者不宜多...