说到减肥，那么运动一定是最健康最有效的方式了。而减肥运动中，跑步、跳绳、游泳、骑车是最为常见的了。而夏季将近，大家对于游泳的喜欢则是更上一层楼。要想游泳减肥，除了保证运动时间以外，...

虽然喝茶对人体也有一定的保健作用，但是也要因人因时而定，对于喜欢喝茶的女性朋友来说尤其要注意，经期这种特殊日子就需要警惕喝茶会不会对身体有什么危害了。那么经期喝茶有什么影响呢?经期...

陷谷穴属足阳明胃经，因穴下陷如深谷而得名，本穴具有滋阴清热，泻火明目，渗湿消肿，通络止痛之功，为循经原道配穴。下面来看看陷谷的定位在哪里。陷谷的定位 科学定位：在足背，第2,3跖骨间，...

游泳时许多人都喜爱的一项运动项目，但是有人说立秋之后就不能游了，那么为什么立秋后不能游泳呢？为什么立秋后不能游泳 之所以会有立秋后不能游泳的说法，是因为一些地区在立秋后的天气明显有...

夏季三伏天到来，不少人贴几贴三伏贴可以有效治疗哮喘、鼻炎、感冒等多种疾病，那么三伏贴撕掉后能洗澡吗？三伏贴撕掉后能洗澡吗 不要立刻洗澡 刚贴完三伏贴毛孔处于开合状态，另外，敷贴部位还...

极泉穴属手少阴心经第一穴，也是心包经上一个非常重要的穴位，弹拨这个穴位，可以缓解心气郁滞现象，让心脏得到放松，那么极泉的准确位置在哪里呢？极泉的准确位置 极泉属于手心经经脉的穴道，...

尽管很多媒体、专家和教练都会苦口婆心的劝说着大家，一点要在跑步之后进行充分的拉伸，但是依旧会有很多人在跑完步之后都不进行拉伸运动，并且还说着自己一直这样，现在也没什么事。但是跑完步...

运动过于剧烈的时候，经常会遇到腿抽筋的现象，腿抽筋是一件很难受的事情，如果是在游泳时腿抽筋还有可能发生生命危险，那么运动时腿抽筋怎么办呢?运动时腿抽筋的原因 经过长时间运动而形成肌肉...

1、坚果中富含丰富的蛋白质，它能起到维持钾钠平衡的作用，达到消除水肿、提高免疫力、跳低血压、利于生长发育的功效。2、坚果中含有大量脂肪，储存着热能，是维持大脑功能的必须的能源之一。3...

上火除了会带来炎症和便秘，口舌生疮等不适，还可能演变或引起其他疾病，要清热泻火除了在饮食上进行调整，还可以尝试按摩穴位的方法，那么上火按摩哪里有效果呢？按摩外关 取穴：正坐或仰卧，...